Blog
-
Gemberthee maken: het recept van chef Ben (en waarvoor het goed is)
Gemberthee maken in 5 minuten: het recept van chef Ben met verse gember en citroen, plus waarvoor gemberthee goed is en de snelste variant met een Boshi-shot. -
Sapkuur: wat het wel en niet doet
Raden wij als sapmerk een sapkuur aan? Nee. Coach Karel legt uit waarom levenslange gewoontes meer opleveren dan een crashkuur, en hoe je sap slim inzet als aanvulling. -
Wat drink je als je geen alcohol drinkt op een feest? 7 feestelijke ideeën
Geen alcohol op een feest? Dit drink je in de plaats: 7 feestelijke ideeën, van mocktails met echt fruit tot gingerbeer, plus tips om lastige vragen af te wimpelen. -
Wat eet en drink je best voor en na je training?
Coach Karel legt uit wat je best eet en drinkt voor en na je training: timing, concrete voorbeelden en de fouten die hij als personal trainer het vaakst ziet. -
Gembershot vs koffie: welke ochtendboost past bij jou?
Koffie geeft een echte cafeïnekick, een gembershot een frisse start zonder dip of gewenning. Coach Karel vergelijkt beide eerlijk en vertelt wanneer je welke kiest. -
Gembershot zelf maken: het recept van chef Ben
Chef Ben deelt zijn basisrecept voor gembershots met verse gember, citroen en kurkuma. Plus een eerlijke vergelijking: wanneer loont zelf maken en wanneer koop je beter? -
Kun je elke dag een gembershot drinken? Zo vaak is het verstandig
Kun je elke dag een gembershot drinken? Voor de meeste mensen is een shot per dag prima. Ontdek hoeveel gember gezond is, wanneer je 'm best drinkt en wie oppast. -
Wat is koudgeperst sap? Zo verschilt het van gewoon sap uit de supermarkt
Koudgeperst sap wordt zonder hitte geperst, waardoor meer smaak en voedingsstoffen behouden blijven. Ontdek het verschil met sap uit de supermarkt, hoe HPP het langer houdbaar maakt en waar je op let. -
Wat drink je op een BBQ zonder alcohol? 8 frisse zomerdrankjes met echt fruit
Wat drink je op een BBQ zonder alcohol? Ontdek 8 frisse alcoholvrije zomerdrankjes met echt fruit, van aardbei-mojito tot tropische fizz. -
Originele teambuilding in Gent en heel Vlaanderen voor bedrijven
Originele teambuilding voor bedrijven in Gent(brugge) en heel Vlaanderen: bootcamp, circuit of een unieke boks-teambuilding, met daarna verse alcoholvrije mocktails en shakes. -
Mocktails voor je feest: zo zet je een alcoholvrij event neer dat blijft hangen
Mocktails voor je feest? Ontdek hoeveel drankjes je nodig hebt, de lekkerste alcoholvrije aardbei-mojito en 5 tips voor een geslaagd alcoholvrij event. -
Altijd moe? 7 dingen die volgens Coach Karel echt helpen
Altijd moe, zelfs na een nacht slapen? In de meeste gevallen ligt het niet aan één groot probleem, maar aan een handvol kleine gewoontes: te weinig water, te weinig daglicht, een eenzijdig voedingspatroon en een slaapritme dat alle kanten op...
